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宝宝多大可以喝豆浆?豆浆含有雌激素,会不会影响孩子的发育?

来源:互联网日期:2018-07-13
   根据权威的机构的建议,对于满6个月以后的宝宝可以尝试豆腐作为辅食。豆腐的营养的价值还是不错的,富含蛋白质、磷脂、铁、钙等。比起豆腐,豆浆的营养价值就低多了。所以,不妨等宝宝2岁以再喝豆浆,起码1岁以后。   豆浆的营养价值不高,通常来说,25克黄豆就可以制作出600-800毫升的豆浆,算来其中蛋白质含量低于牛奶,钙的含量不到牛奶的1/10。所以并不建议幼儿摄入太多豆浆,也不建议幼儿拿豆浆代替奶类。   如果打算给孩子喝豆浆,等孩子2岁以后,加餐时喝一杯,同时搭配点心、饼干等。也可以选复合的豆奶粉,营养价值会高一些。   比起豆浆,豆腐脑的营养价值又高一些,偶尔可以给孩子喝碗豆腐脑。豆腐、豆腐干的营养价值就比较高了,物美价廉,豆腐制作过程中还会强化钙(石膏点豆腐),100克北豆腐含钙高达160毫克以上,是100毫升豆浆的16倍。   所以,等宝宝满6个月以后,可以给宝宝尝试豆腐泥,豆浆不是孩子的饮食的必需品,可以给孩子适量安排点豆腐、豆腐干、腐竹等豆制品。   当然,有的孩子对大豆蛋白可能过敏,对于过敏体质宝宝,初次尝试时注意观察是否会过敏。而对牛奶蛋白不过敏的1岁以上儿童,可以安排喝点豆浆或豆腐脑。   女孩子喝豆浆会不会性早熟?   很多家长认为豆浆、豆腐等含有雌激素,担心女孩子喝豆浆会不会引起性早熟。大豆中确实含有植物雌激素,大豆异黄酮等,但这些雌激素对人体作用非常微弱,摄入正常量的大豆及大豆制品,通常不会对人体造成明显影响,不会导致女孩子性早熟或提前发育。
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