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还在补钙吗?已经out啦!

来源:互联网日期:2018-12-14
   不知道从何时开始,育儿问题开始有了一种放之四海而皆准的答案。   宝宝晚上总是哭闹?这是缺钙吧,得补钙。   孩子出月子只长了一斤。缺钙啊,得补钙!   孩子有枕秃?缺钙啊,得补钙。   给娃加辅食了,有点挑食呢。这可不行,多补补钙!   宝宝9个月了还没出牙呢。这肯定是缺钙,多补钙!   孩子总感冒,抵抗力差。得补啊!补什么好呢,补补钙吧!   这样的场景是如此多发,我竟无言以对。育儿这件事,到了中国,就变成五行缺钙。   竟然有这样一种东西,可以解决所有的喂养问题。   简直不是盖的,盖中盖,太能盖,补钙中的战斗钙。   当育儿中遇到了困难,当养娃的信心受到了挫折,来,不怕,压压惊,补补钙。   然而这真的有用吗?   补钙了宝宝晚上就不哭闹了?确定不是因为受惊吓或是肠绞痛吗?出月子只长一斤这样的情况也很多呀,孩子的成长时间本来就是有快有慢,只要吃喝作息正常就好了呀。枕秃其实就是胎发脱落和摩擦枕头造成的;9个月才出牙并不代表就是缺钙,每个孩子的生长快慢都不一样,还有的孩子1岁才出牙。至于是抵抗力差总感冒,确定不是因为抗生素滥用等问题?   补钙,并不能解决上述问题。甚至八竿子都扯不到一块儿。这些问题,其实大多只需要静静地等待,让孩子天然地成长。跟补钙又有什么关系?   为什么要补钙呢?在过去,50、60年代时,为了防治佝偻病才这么宣传。这都过去五六十年了,陈旧的观念应该改一改了。缺钙,并不是因为吃得少,而是因为不吸收。   中国营养学会《婴儿喂养指南》(0-6个月)中明确指出:“婴儿出生后数日就应开始每日补充维生素D10μg(400IU)。纯母乳喂养能满足婴儿骨骼生长对钙的需求,不需额外补钙。”配方奶粉也是模拟母乳成分配比,按照奶粉说明的奶量喂养即可,不需要额外补钙。   而即便是微量元素、骨密度检测,也不代表孩子就是真的缺钙。如果实在担心,可以适当补充维生素D。   只要孩子的成长符合正常的生长发育曲线,就没有必要过多担心,更无须靠补钙和其他微量元素来缓解担心和焦虑,要相信孩子会长得很好,很健康。如果摄取过多钙元素,反而会另身体吸收营养不均衡,甚至造成血钙浓度过高,增加肾脏负担,影响生长发育,形成结石等等。   育儿的道路上,有各式各样的问题,妈妈的爱和信心是孩子最好的养料,除此之外,从来都没有万灵丹。还在补钙吗?已经out啦!
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